जखन कि हमरा सब में सं अधिकांश के दिन में दू बेर ब्रश करब सिखाओल गेल छल, दंत चिकित्सक के बहुत दिन सं एकटा रहस्य पता छलनि जे असगर ब्रश करला सं अहां के दांत के लगभग 40% सतह अछूत रहैत अछि. अहां कें दांतक कें बीच कें इ छिपल जगह पट्टिका आ मसूड़ा कें सूजन कें प्राथमिक प्रजनन स्थल छै. यदि अहां हाल मे अपग्रेड केने छीएकटा इलेक्ट्रिक टूथ फ्लॉसर(प्रायः वाटर फ्लॉसर कहल जाइत अछि), अहाँ एकटा स्वस्थ मुस्कान दिस एकटा पैघ डेग उठौने छी । मुदा, तकनीक के मालिक बनब मात्र आधा लड़ाई-एकर सही उपयोग करब जानब अछि जे ओहि "दंत चिकित्सक-स्वच्छ" भावना के पहुंचाबैत अछि.
इ गाइड अहां कें इलेक्ट्रिक फ्लॉसर मे महारत हासिल करय कें लेल एकटा पेशेवर-ग्रेड रोडमैप प्रदान करयत छै, जे इ सुनिश्चित करयत छै की अहां अपन नाजुक मसूड़ा कें ऊतक कें सुरक्षा करयत समय प्लेक हटावय कें अधिकतम करय छी.
सही तकनीक अहां के मौखिक स्वास्थ्य के लेल किएक मायने रखैत अछि
एकटा इलेक्ट्रिक फ्लॉसरभोजन कें कण आ बैक्टीरिया कें बेदखल करय कें लेल दबाव वाला, स्पंदित पानी कें लक्षित धारा कें उपयोग करएयत छै. पारंपरिक स्ट्रिंग फ्लॉस कें विपरीत, जेकरा पैंतराबाजी करनाय मुश्किल भ सकएयत छै आ अक्सर कड़ा अंतराल मे टुकड़ा-टुकड़ा भ जायत छै, पानी कें फ्लॉसर दांतक कें बीच आ मसूड़ा कें रेखा कें नीचा "जेब" मे गहराई सं पहुंच जायत छै.
सही तकनीक के प्रयोग सं केवल प्रक्रिया तेज नहिं भ सकैत अछि; इ सुनिश्चित करएयत छै की अहां गलती सं मलबा कें आगू अपन मसूड़ा मे नहि धकेल रहल छी या अनुचित दबाव कें माध्यम सं जलन पैदा नहि कयर रहल छी.
चरण 1 : तैयारी आ सेटअप
डिवाइस चालू करय सं पहिने किछ सेकेंड के तैयारी सं गन्दा बाथरूम सं बचाव भ जाएत आओर ई सुनिश्चित भ जाएत जे डिवाइस अपन चरम पर काज करय.
जलाशय मे गुनगुना पानि भरू : १.जखन कि ठंडा पानि ठीक छै, मुदा संवेदनशील दांत या दंत चिकित्सा कें काज वाला लोगक कें लेल गुनगुना पानी बहुत बेसि आरामदायक छै.
सही टिप चुनू:अधिकांश उच्च-गुणवत्ता वाला फ्लॉसर कईटा नोजल कें साथ आबै छै. के प्रयोग करे |क्लासिक जेट टिपरोजमर्रा के सफाई के लिये। जँ अहाँ लग ब्रेसिज़ अछि तँ एकर प्रयोग करूआर्थोडॉन्टिक टिप(जे अंत मे छोट ब्रश वाला) कें कोष्ठक कें चारू कात स्क्रब करय कें लेल.
टिप सुरक्षित करू:टिप कें हैंडल मे डालूं जाबे तइक ओ क्लिक नहि भ जायत. एकरा कोमल टग दिअ जाहि सं ई सुनिश्चित भ सकय जे ओ ताला लागल अछि; एकटा ढीला नोक सं पानिक दबाव मे गिरावट आओत.
चरण 2: चरण-द्वारा-चरण सफाई प्रक्रिया
अपन बाथरूम कें ऐना कें छींटा सं बचएय कें लेल, अइ "दुबला आ निशाना" तरीका कें पालन करूं.
1. सिंक के ऊपर अपना के स्थिति बनाउआगू झुकू जाहिसँ अहाँक चेहरा सोझे बेसिनक ऊपर हो । यूनिट चालू करय सं पहिले फ्लॉसर कें टिप कें मुँह मे राखूं.
2. अर्ध-बंद होंठ तकनीकअपन ठोर कें बस एतेक बंद करूं की पानी कें छिड़काव नहि भ सकएय, मुदा ओकरा कनिक खुलल छोड़ूं ताकि पानी लगातार अहां कें मुंह सं बाहर आ सिंक मे बह सकएय. गंदगी-मुक्त अनुभवक लेल ई #1 टिप अछि.
3. बैक मोलर स शुरू करूसदिखन मुँहक पाछूसँ शुरू करू आ आगू दिस काज करू। इ व्यवस्थित तरीका इ सुनिश्चित करएयत छै की अहां कें एकोटा दांत नहि छूटल जाय. पहिने ऊपरका दाँत पर ध्यान दियौक, फेर निचला दाँत दिस बढ़ू।
4. 90 डिग्री के कोण पर लक्ष्य राखूई सबसँ महत्वपूर्ण तकनीकी विवरण अछि। टिप के क90 डिग्री के कोणअपन मसूड़ाक रेखा धरि।
5. "ट्रेस आ पॉज" विधिहड़बड़ी नहि करू। प्रत्येक दाँत के मसूड़ा के रेखा के धीरे-धीरे ट्रेस करू। जखन अहाँ दू टा दाँतक बीचक स्थान (इंटरडेंटल स्पेस) पर पहुँचब तखन 2-3 सेकेंड धरि रुकि जाउ जाहि सँ स्पंदन अंतराल केँ बाहर निकलय दियौक ।
